「肉離れ」および「腱鞘炎」注意報

本日も朝から6名のボディケア(からだほぐし)を行っていました。

 

久しぶりにお日様が陽気を恵んでくれる日でしたので、本日は窓際に

ブースをセッティングして施術を行っていたのですが、

陽射しの入る角度が先週に比べると変化していました。

お日様が高い位置に居る証拠です。

 

確実に春がそこまで来ています(立春は過ぎましたね)。

 

この時季から少しずつ人体への影響は

「骨」から「筋」へと移行してきます。

 

たしかに最近、筋腱移行部へのストレスが出ている人たちが増えています。

 

○ハムストリング群による「坐骨結節炎」

○半腱様筋による「鵞足炎」

○短趾屈筋による「踵骨(足底腱膜炎)」

等といった症状が多発しています。

 

これと並行して頸や肩あるいは上肢痛を訴える人も増えています。

 

みなさん対策として・・・。

あまり「力み」を生む運動を避け

「柔軟」を中心とした

やわらかい動作感覚を心がけてください。

 

かわのみつお

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コメント: 2
  • #1

    sunlightぴょん (水曜日, 08 2月 2012 18:07)

    教えて下さいm(_ _)m

    なぜ?
    このシーズンは野球をしないのでしょうか??
    スポーツでもサッカーはしてるのに??

  • #2

    かわのみつお (木曜日, 09 2月 2012 01:11)

    sunlightぴょんさん
    ありがとうございます。
    左投げのピッチャーをサウスポーって何故呼ぶのでしょうか?実は野球場は左側、いわゆる一塁側がサウス(左)になるように設置されています。このようにスポーツは自然界を考えて作られているのです。従って野球や陸上競技は多分寒い季節や場所では不向きなのでしょう。
    マラソンやサッカーと言った持久力が必要な競技はオールシーズンだと思われます。